なんで野菜を食べたほうが […]

野菜がだめならジュースでも

なんで野菜を食べたほうがいいんでしょうか?なかには苦くて不味い野菜もあります。それでも無理して野菜を摂らないといけないのでしょうか?

野菜にはカラダに良い成分がたくさんはいっています。豊富なビタミン類、鉄分を初めとしたミネラル類、食物繊維などカラダにいい成分がいっぱいです。

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