Aug

15

まさかこんなことで筋肉痛になるとは…

ここ最近運動することなくひたすらパソコンの前に座っていたためちょっと太ってきてしまいました。これはいけないと思いなんか運動してカロリーを消費しなければならないと考え近くの坂道を歩きに行きました。この坂道の長女には見晴らし台があってそこから海や工場が見えるので好きな場所の一つなのですが行くときはだいたい原付です。

しかし今回はカロリーを消費しなければならないということで家から歩いて出てみました。久々に坂道なんぞ歩いたものですから少々答えましたが真夏の昼間にもかかわらず爽快な気分になれました。あまりの暑さに人はほとんど出ておらず夏休みの公園にもかかわらず人っ子1人いませんでした。往復でかなりのカロリーを消費したので満足げに帰ってきて1日を終えました。

しかし翌日起きてみると全身が筋肉痛に見舞われています。たった数百メートル歩いただけでまさか筋肉痛になるほど体が衰えていると思えずさすがにショックでした。これじゃ太るわけだし何より一応昔スポーツマンだったこの体がそこまで鈍っていたことにショックを隠せませんでした。

これはいかんと思い早速肉体を改造することにしました。どこまで続くかわかりませんがとりあえず体重を絞り、筋肉を増量させせめて坂道を登ったぐらいでは筋肉痛にならないような体を早急に作り上げていきたいと思っています。
ベジエ グリーン酵素スムージー ダイエット効果

Posted in 健康, 生活 | Comments Off on まさかこんなことで筋肉痛になるとは…