Jul

22

今日はスポーツジムに行こう!

ダイエットを始めて既に10日が過ぎました。

目標が1年間にマイナス12キロなので、1か月1キロマイナスで目標達成ということになります。

そんなにうまいこといくかどうか、、、それはあいにゃんやゆんころのように強い信念、精神力

、それに忍耐力も必要でしょうね。

なんとか二人のように目標を達成したいと思っています。

昨日は、仕事から帰ってすぐに着替えをして、スポースクラブ「グンゼ」に行きました。

約1キロメートル泳ぎました。

これがダイエットに効果があるのかどうかは分かりません。

でも、運動しないよりした方がいいに決まってますので、今日も仕事が早く終わればグンゼにいくつもりです。

泳ぐこと以外にも、自転車やバーベルなどで体を鍛えたのですが、仕事が終わってからだと時間的にしんどいですね。

また、あまり無理をすると、次の日の仕事にも影響しますしね。

その辺は、食事制限で補うしかないのかなぁ?

食事制限はかなり精神的に強くないとできませんよね。

頑張るしかない。

 

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